Рождественские старты
В рамках декады спорта и здоровья в Кузбассе читатели Смышляевской библиотеки приняли участие в «Рождественских стартах». Час здоровья они провели на свежем морозном воздухе, осваивая ходьбу со скандинавскими палочками.
Перед началом прогулки сделали разминку, следуя инструкции, выполнили несколько упражнений. Час пролетел незаметно и с пользой для души и тела.
Участники «Рождественских стартов» открыли для себя очень доступный способ укрепления организма, не требующий больших финансовых вложений и посещения фитнес залов, ведь ходьбой можно заниматься в любое свободное время на улице, любуясь неповторимой природой родного края.