Библиотека — гарант цивилизованности общества

Библиотечный портал Кемеровской области

Долголетие в добром здравии

14 ноября для инвалидов общества глухих «Надежда» библиотекарь Итатской модельной библиотеки Терешкина Надежда Андреевна провела обзор статей из журналов «Долголетие в добром здравии».
Человек получает от природы самый драгоценный дар — здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!». Об этой простой и умной истине не стоит забывать. Сейчас насчитываются сотни теорий старения. Но какими бы разными они, ни были, все ученые сходятся в одном: продление молодости, здоровье, активное долголетие – в наших руках. Надежда Андреевна рассказала присутствующим о том, что сохранению здоровья и продлению жизни способствуют: физическая активность, пребывание на свежем воздухе, умеренное питание, положительный психический настрой, творческий труд, отказ от вредных привычек. Для этого использовала статьи из журнала «Зимняя вишня»: «Когда мы начинаем стареть», «Все болезни от позвоночника», «Кто рано встает», «Причины женского долголетия», «Как попасть в сонное царство», «Скандинавская ходьба» и другие.
Присутствовало 6 человек.