Психологический час «В гармонии с собой»
В наши дни неотъемлемой частью жизни современного человека является стресс, причём у молодёжи он возникает в четыре раза чаще, чем у старшего поколения, так как у них меньше жизненного опыта для адаптации, а нервная система ещё формируется.
05 февраля ведущий библиотекарь Центральной городской библиотеки Земляных Ирина Николаевна, провела для студентов Беловского политехнического техникума психологический час «В гармонии с собой» и рассказала о том, что такое стресс, о его влиянии на организм человека и о некоторых простых способах его преодоления. Каждый человек уникален, и его реакция на стресс может зависеть от множества факторов, но всем очень важно научиться жить в гармонии с собой, научиться управлять своими мыслями, эмоциями, поведением в стрессовой ситуации, чтобы не столкнуться с серьёзными последствиями для здоровья.
Забота о своём физическом и психическом здоровье это не роскошь, а необходимость для успешной учёбы и для будущей карьеры. Стресс не должен стать препятствием на пути к успеху и счастью, ведь умение эффективно бороться с ним – это важный навык, который пригодится во всех сферах жизни.
Земляных И. Н.