«Здоровье студента – залог успеха!» (16+)
Мероприятие «Здоровье студента – залог успеха!», прошедшее 3 февраля 2026 года в ГПОУ «Профессиональный колледж г. Новокузнецка» им. Кучерявенко Т.А. было проведено сотрудниками Центральной городской библиотеки им. Н.В. Гоголя. Цель его заключалась в укреплении здоровья и формировании здоровых привычек среди учащейся молодежи.
Библиотекари подчеркивали значимость правильного питания и организации режима приемов пищи. Приводили научные доказательства вреда частых перекусов фастфудом, негативно влияющим на работу внутренних органов, включая печень. Было дано наставление снизить количество потребляемого сахара и жирных блюд, добавить больше свежих овощей, фруктов и зерновой продукции в рацион, исключить курение, алкоголь и наркотики, заменить вредные привычки полезными увлечениями – спорт, творчество и активный отдых.
Также были представлены советы относительно регулярных физических нагрузок, необходимых для здоровья сердца и сосудов, рекомендовалось выделять минимум полчаса в день на спортивные тренировки, подбирать активность индивидуально, учитывая собственные предпочтения и уровень физической подготовки.
Организация мероприятия стала важной частью образовательного процесса колледжа, направленного на повышение уровня осведомленности студентов о здоровом образе жизни. Участники получили полезные советы и рекомендации, способствующие поддержанию хорошего физического состояния и сохранению энергии даже в условиях напряженной учебы.
Рубанова А.М., ведущий библиотекарь Информационного центра общественного доступа
ЦГБ им. Н.В. Гоголя, тел.: +7(3843) 74-00-91